منتديات الجزائر بلادي
مرحبا بك في منتديات الجزائر بلادي التعليمية التثقيفية التربوية والترفيهية نرجو لك المتعة والفائدة معنا اخي العضو
منتديات الجزائر بلادي
مرحبا بك في منتديات الجزائر بلادي التعليمية التثقيفية التربوية والترفيهية نرجو لك المتعة والفائدة معنا اخي العضو
منتديات الجزائر بلادي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


style=position:
 
الرئيسيةمنتديات الجزائرأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جمال
مشرف
مشرف
جمال


الهواية : السفر
المهنة : موظف
المزاج : حجول
الدولة : الجزائر
:•.★* الأوسمة *★.•: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  2
عدد المساهمات : 806
تاريخ التسجيل : 09/04/2011
العمر : 42

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Empty
مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 31, 2011 8:19 pm





تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  1

[size=21]تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟[size=29]؟

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك


دون أن تشعر ..






[/size]
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  5




كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر

هدوءا وعطفاً.







تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  2



*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي[size=29]!!
فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق ..



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  6





وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،



فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء

سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك




تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  7



لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  8








وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،





لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،


فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق


ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!



فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟






تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  3




ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..




تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  4



في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .






تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  10



ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..






تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  11



بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،


فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..






لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم



فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!

لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..






كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:



لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  00
[/size]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ومضة امل
المشرف العام
المشرف العام
ومضة امل


الهواية : الكتابة
المهنة : جامعي
المزاج : رايقه
الدولة : ليبيا
:•.★* الأوسمة *★.•: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  7906roro90
عدد المساهمات : 1078
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 36

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 31, 2011 10:33 pm

يعطيك الصحة خوي جمال على هذه النصائح الرائعة

والله بجد انا اليوم كنت محتاجة جدا لمثل هذه النصائح

وكل عام وانت بخير خوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نصيرة 37
المشرف العام
المشرف العام
avatar


الهواية : غير معروف
المهنة : طالب
المزاج : رايق
الدولة : الجزائر
:•.★* الأوسمة *★.•: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  4
عدد المساهمات : 1077
تاريخ التسجيل : 09/08/2010
العمر : 31

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 01, 2011 1:53 am

لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
[size=29]اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..



والله صحيح مشكور على النصائح المفيدة و عيدك مبارك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المتجوّل
مشرف
مشرف
المتجوّل


الهواية : رياضة
المهنة : جامعي
المزاج : رايق
الدولة : ليبيا
عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 25/08/2011

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 01, 2011 2:19 am

موضوع رائع جدا ومفيد ,,,امنور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجزائر بلادي :: العام الجزائري :: المنتدى العــــام-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الجزائر بلادي
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2013 12:37 am من طرف رؤووف

» قوال وحكم عن الدنيا
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 14, 2012 10:49 pm من طرف المحبوب

» جيش رجال النقشبندية يقصف مقر للعدو الامريكي
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 10:51 pm من طرف المحبوب

» عاجل جيش رجال الطريقة النقشبندية يقصف مقر للعدو الامريكي
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 03, 2012 11:00 pm من طرف المحبوب

» اسعد اوقاتكم
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 02, 2012 11:02 pm من طرف المحبوب

» لو كانت حياتك قصه فما هو عنوانــها
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 02, 2012 4:34 pm من طرف wawa

» جيش رجال الطريقة النقشبندية يقصف مقر للعدو الامريكي
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 30, 2012 10:15 pm من طرف المحبوب

» صفحة شعراء جيش رجال الطريقة النقشبندية
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 27, 2012 2:11 pm من طرف المحبوب

» اسعد اوقاتكم
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 23, 2012 10:29 pm من طرف المحبوب

» عاجل جيش رجال الطريقة النقشبندية يقصف مقر للعدو الامريكي
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 22, 2012 9:19 pm من طرف المحبوب

الزوار
surveillance des temps d