منتديات الجزائر بلادي
مرحبا بك في منتديات الجزائر بلادي التعليمية التثقيفية التربوية والترفيهية نرجو لك المتعة والفائدة معنا اخي العضو


style=position:
 
الرئيسيةمنتديات الجزائرس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل جربت أن تحضن نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جمال
مشرف
مشرف


الهواية : السفر
المهنة : موظف
المزاج : حجول
الدولة : الجزائر
:•.★* الأوسمة *★.•:
عدد المساهمات : 806
تاريخ التسجيل : 09/04/2011
العمر : 35

مُساهمةموضوع: هل جربت أن تحضن نفسك    الخميس سبتمبر 15, 2011 8:45 pm









[center]



[size=25]هل جربت ان تحضن نفسك.. !!
تعودنا ان الام
تحضن طفلها او طفلتها , والاب يحضن طفله او طفلته
ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف , انها طاقة وشعور جميل

ولكن هل جربت ان تحضن نفس ؟؟
نعم
نفسك !!
تحضنها بحب وعطفك كأنها طفل صغير , وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق !!
لـ نجرب
ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك
اغمض عينك ... وتنفس بعمق
استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك
وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك
واعطيه من حبك وحنانك الكثير
ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق , تصالح معها وعاهد
نفسك بالافضل
ستمتلئ نفسك بالرضى والحب , وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب
فـ فاقد الشيء لا يعطيه !!
وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي
.. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..
هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر ؟؟
هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟
متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟
هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟
.. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر , لها الحق علي ان أهتم بها ..وأن ارويها من فيض الحنان والآمان , وأي أمان ستكون فيه ســـوا
.. برضا الرحمن ..
فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا.......
جُلبَ لِيُلآمس أروآحكم ..
في أمآآن الله ..
[/center]
[/size]

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZAHFARES
عضــو جديــد
عضــو جديــد


الهواية : المطالعة
المهنة : طالب
المزاج : مستمتع
الدولة : الجزائر
عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 14/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت أن تحضن نفسك    الجمعة سبتمبر 16, 2011 2:10 am

مؤثر و مليء بالحكمة اشكرك على الجهد المبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ومضة امل
المشرف العام
المشرف العام


الهواية : الكتابة
المهنة : جامعي
المزاج : رايقه
الدولة : ليبيا
:•.★* الأوسمة *★.•:
عدد المساهمات : 1078
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت أن تحضن نفسك    الجمعة سبتمبر 16, 2011 5:23 am

فعلا أخي جمال فحتى علماء النفس ينصحون بعض الاشخاص الذين يعانون من صدمات عاطفية

أو عدم أهتمام أقربائهم بهم ,ينصحهم الاطباء النفسيون بضم أنفسهم وأحتضان داتهم حتى يشعرو بالامان

سبحان الله

بارك الله فيك اخي جمال

_________________



كـزجاجه أنا .. يسُهل عليك كسـري .. ولكن حذار من أن تعاود لملمتي مره أخرى ..لأني حتمـاً سوف أجـرحك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جمال
مشرف
مشرف


الهواية : السفر
المهنة : موظف
المزاج : حجول
الدولة : الجزائر
:•.★* الأوسمة *★.•:
عدد المساهمات : 806
تاريخ التسجيل : 09/04/2011
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت أن تحضن نفسك    الجمعة سبتمبر 16, 2011 2:11 pm

أختي أسعدني مرورك جدا

تحياتي لك

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عباس
نائب المدير
نائب المدير


الهواية : المطالعة
المهنة : استاذ
المزاج : حجول
الدولة : الجزائر
:•.★* الأوسمة *★.•:


عدد المساهمات : 1225
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
العمر : 116

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت أن تحضن نفسك    الجمعة سبتمبر 16, 2011 8:07 pm

بالفعل أخي جمال هذا ما نصح به علماء النفس المحرومين من الحنان والمصابين بالعقد النفسية للتخلص من الكبت والشوائب النفسية .جزاك الله خيرا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nassma
نائبة المدير
نائبة المدير


الهواية : الكتابة
المهنة : طالب
المزاج : عادي
الدولة : الجزائر
:•.★* الأوسمة *★.•:


عدد المساهمات : 623
تاريخ التسجيل : 17/10/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت أن تحضن نفسك    الجمعة سبتمبر 16, 2011 8:14 pm

سلمت يمناك اخى جمال على الموضوع المهم بالنسبة لراحة النفسية انا عنى احب نفسى واعطيعا كل الحنان والرعاية والله لمن اقول له هدا الكلام يخالنى مجنونة لكن لما اتضايق من شيئ اغلق الباب على نفسي وابدا بشكوة الى نفسي حتى ارتاح ولما لما تهتز ثقتى بنفسى دائما اندكرها بايجابياتى والله انا هكدا ومرة اخرى مشكور

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عباس
نائب المدير
نائب المدير


الهواية : المطالعة
المهنة : استاذ
المزاج : حجول
الدولة : الجزائر
:•.★* الأوسمة *★.•:


عدد المساهمات : 1225
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
العمر : 116

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت أن تحضن نفسك    الجمعة سبتمبر 16, 2011 8:21 pm

السلام عليكم أختي نسمة ، كيف الحال أتمنى أنك بخير وعافية
ألا تخافين من أن تتأزم حالتك أكثر عند العزلة؟

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nassma
نائبة المدير
نائبة المدير


الهواية : الكتابة
المهنة : طالب
المزاج : عادي
الدولة : الجزائر
:•.★* الأوسمة *★.•:


عدد المساهمات : 623
تاريخ التسجيل : 17/10/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت أن تحضن نفسك    الجمعة سبتمبر 16, 2011 9:56 pm

ازول لباس الحمد لله اكتشنى لباس صحيت مسسقصاض فلى
هههههههههههههههههههههههههه انت استاد يا استاد محمد والله دكي ما شالله عليك وعلى طريقة تحاورك
المهم راح انجاوبك باختصار انا انسانة مرحة واجتماعية مرنيش منعزلة لكن انحب نقعد امع راسى بزاف افضل ان تغير كلمة منعزلة لانها ليسمن صيفاتى ولا من عادتى انى لا اشتكى لغير الله لان الشكوة لغيره تعتبر مدلة هدا والشخص الدى يعاتب نفسه ويدلع نفسه ليس بالضروان يكون انسان منعزل حسنا لو كنت انسانة منعزلة هل انا معك الان
ههههههههههههههههههههههه
وايضا كل واحد فينا يحتاج ان يجلس مع نفسه حتى يعيد حسباته ويصحح اخطائه وانت ادرى بهدا استادى الكريم
نتمنى انى جاوبتك واي استفسار او نقطة غامضة انا مستعدة لجواب اخى وانتظر ردك


_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الجزائر
عضو ذهبـــــي
عضو ذهبـــــي


الهواية : الكتابة
المهنة : طالب
المزاج : غزل
الدولة : الجزائر
عدد المساهمات : 108
تاريخ التسجيل : 17/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت أن تحضن نفسك    الأحد سبتمبر 25, 2011 2:09 am

واشنوا هذي يوغا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل جربت أن تحضن نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجزائر بلادي :: العام الجزائري :: المنتدى العــــام-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الجزائر بلادي
السبت فبراير 16, 2013 12:37 am من طرف رؤووف

» قوال وحكم عن الدنيا
الجمعة ديسمبر 14, 2012 10:49 pm من طرف المحبوب

» جيش رجال النقشبندية يقصف مقر للعدو الامريكي
الخميس ديسمبر 06, 2012 10:51 pm من طرف المحبوب

» عاجل جيش رجال الطريقة النقشبندية يقصف مقر للعدو الامريكي
الإثنين ديسمبر 03, 2012 11:00 pm من طرف المحبوب

» اسعد اوقاتكم
الأحد ديسمبر 02, 2012 11:02 pm من طرف المحبوب

» لو كانت حياتك قصه فما هو عنوانــها
الأحد ديسمبر 02, 2012 4:34 pm من طرف wawa

» جيش رجال الطريقة النقشبندية يقصف مقر للعدو الامريكي
الجمعة نوفمبر 30, 2012 10:15 pm من طرف المحبوب

» صفحة شعراء جيش رجال الطريقة النقشبندية
الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 2:11 pm من طرف المحبوب

» اسعد اوقاتكم
الجمعة نوفمبر 23, 2012 10:29 pm من طرف المحبوب

» عاجل جيش رجال الطريقة النقشبندية يقصف مقر للعدو الامريكي
الخميس نوفمبر 22, 2012 9:19 pm من طرف المحبوب

الزوار
surveillance des temps d