هل جربت أن تحضن نفسك

[center]

[size=25]هل جربت ان تحضن نفسك.. !!
تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها , والاب يحضن طفله او طفلته
ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف , انها طاقة وشعور جميل

ولكن هل جربت ان تحضن نفس ؟؟
نعم نفسك !!
تحضنها بحب وعطفك كأنها طفل صغير , وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق !!
لـ نجرب
ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك
اغمض عينك ... وتنفس بعمق
استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك
وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك
واعطيه من حبك وحنانك الكثير
ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق , تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل
ستمتلئ نفسك بالرضى والحب , وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب
فـ فاقد الشيء لا يعطيه !!
وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي
.. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..
هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر ؟؟
هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟
متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟
هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟
.. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر , لها الحق علي ان أهتم بها ..وأن ارويها من فيض الحنان والآمان , وأي أمان ستكون فيه ســـوا
.. برضا الرحمن ..
فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا.......
جُلبَ لِيُلآمس أروآحكم ..
في أمآآن الله ..
[/center]
[/size]

مؤثر و مليء بالحكمة اشكرك على الجهد المبدع

فعلا أخي جمال فحتى علماء النفس ينصحون بعض الاشخاص الذين يعانون من صدمات عاطفية

أو عدم أهتمام أقربائهم بهم ,ينصحهم الاطباء النفسيون بضم أنفسهم وأحتضان داتهم حتى يشعرو بالامان

سبحان الله

بارك الله فيك اخي جمال

أختي أسعدني مرورك جدا

تحياتي لك

بالفعل أخي جمال هذا ما نصح به علماء النفس المحرومين من الحنان والمصابين بالعقد النفسية للتخلص من الكبت والشوائب النفسية .جزاك الله خيرا

سلمت يمناك اخى جمال على الموضوع المهم بالنسبة لراحة النفسية انا عنى احب نفسى واعطيعا كل الحنان والرعاية والله لمن اقول له هدا الكلام يخالنى مجنونة لكن لما اتضايق من شيئ اغلق الباب على نفسي وابدا بشكوة الى نفسي حتى ارتاح ولما لما تهتز ثقتى بنفسى دائما اندكرها بايجابياتى والله انا هكدا ومرة اخرى مشكور

السلام عليكم أختي نسمة ، كيف الحال أتمنى أنك بخير وعافية
ألا تخافين من أن تتأزم حالتك أكثر عند العزلة؟

ازول لباس الحمد لله اكتشنى لباس صحيت مسسقصاض فلى
هههههههههههههههههههههههههه انت استاد يا استاد محمد والله دكي ما شالله عليك وعلى طريقة تحاورك
المهم راح انجاوبك باختصار انا انسانة مرحة واجتماعية مرنيش منعزلة لكن انحب نقعد امع راسى بزاف افضل ان تغير كلمة منعزلة لانها ليسمن صيفاتى ولا من عادتى انى لا اشتكى لغير الله لان الشكوة لغيره تعتبر مدلة هدا والشخص الدى يعاتب نفسه ويدلع نفسه ليس بالضروان يكون انسان منعزل حسنا لو كنت انسانة منعزلة هل انا معك الان
ههههههههههههههههههههههه
وايضا كل واحد فينا يحتاج ان يجلس مع نفسه حتى يعيد حسباته ويصحح اخطائه وانت ادرى بهدا استادى الكريم
نتمنى انى جاوبتك واي استفسار او نقطة غامضة انا مستعدة لجواب اخى وانتظر ردك

واشنوا هذي يوغا ؟

» اين تجد نفسك؟
» تخيل نفسك تمشي وتحمل بيدك كأس لبن .
» كيف تلعن نفسك؟
» صف نفسك بجملة واحدة فقط
» أعرف حقيقة نفسك